Doporučení, co dělat v extrémním horku

Čekají nás extrémně horké letní dny, věnujte proto pozornost tomuto doporučení:

• dostatečně pijte (opravdu hodně), omezte alkohol
• minimalizujte pobyt na přímém slunci v nejteplejší části dne
• používejte pokrývku hlavy a ochranu před sluncem
• noste lehké oblečení, vyvarujte se fyzické námahy
• nepřehlédněte první příznaky přehřátí organismu a dehydratace

Dohlížejte na děti, seniory a chronicky nemocné lidi.

 (zzs jmk)